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Novidades, dicas e avisos.

Flexibilidade e Pilates

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Seja flexível O Método Pilates beneficia muitas habilidades físicas, dentre elas a flexibilidade

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Músculos e Pilates

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Pilates e os Músculos da respiração: Os diversos músculos da respiração auxiliam tanto na insp

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Respiração e Pilates

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O papel da Respiração durante a prática do Pilates A Respiração é um dos princípios do métod

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Gravity?

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Qual a diferença entre ele e o Pilates? Bem, apesar do método estar sendo chamado de método Gravi

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Método Gravity

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Pilates X Osteoporose

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As vantagens da prática do Pilates pelos homens

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É de conhecimento geral que a prática do Pilates é tipicamente adotada por mulheres, sobretudo po

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Não é novidade que o Pilates é um dos exercícios mais indicados como complemento para quem é 

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Pilates e as Mulheres

Pilates e a transformação do corpo feminino

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