Atividades
Para corpo e mente.
Pilates
Método criado por Joseph Pilates no qual os exercícios devem obedecer a seis princípios: concentração, controle, centralização de força, fluidez, precisão e respiração.
A prática do Pilates busca alongamento, definição, tonicidade, força , delineamento muscular e reeducação respiratória.
Como indicam alguns estudos, o Pilates auxilia na perda da gordura corporal indesejada, uma vez que sua prática constante aumenta a taxa metabólica. Sua prática em studio é feita com aparelhos desenvolvidos por seu criador, Joseph Pilates, aplicados de forma individual, em duplas ou trios; sempre com instrutores formados e especializados.
Horários e valores especiais para adolescentes de 12 à 17 anos.
Horários especiais: 13:30; 14:30; 15:30 e 16:30 hs.
Duração de 60 minutos.
Saiba as condições valores especiais – 3051 3829 ou santocorpo@santocorpo.com.br
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