Para corpo e mente.
Pilates Gestacional
Programa de aulas para Gestantes
Durante o período gestacional, a mulher enfrenta varias alterações físicas advindas das mudanças hormonais nesse período, tais como; aumento de peso, mudanças no coentro de gravidade e postular, de dores lombares ( lombalgia) e tensão no pescoço.
A pratica do Pilates Gestacional auxilia :
E mais importante, sem sobrecarga nas articulações.
Pilates Gestacional na Santo Corpo
Após o primeiro trimestre completo e mediante autorização medica por escrito, a gestante poderá realizar aulas de Pilates somente através de aulas personais.
A gestante nesse período aproximado de 07 meses efetuará aulas de acordo com cada período gestacional e direcionado para cada necessidade individual. Ou seja, a instrutora estada completamente envolvida não apenas com o período gestacional, mas para as alterações sofridas e individualmente sentidas.
Por ser um período especial a instrutora estará apta a direcionar toda sua atenção para a futura mamãe .
Os planos são específicos para o período gestacional.