Equilíbrio

Treinamento Funcional

Treinamento Funcional

Programa de Treinamento Individualizado, que visa o desenvolvimento global de todas as capacidades físicas do indivíduo como, a força, flexibilidade e capacidade cardiorespiratória.

Através de uma  Elaboração do Programa de Treinamento Individualizado, determinamos sua carga ideal de treinamento o que otimizará seus resultados minimizando os riscos de lesão.

Sua prática é ideal para melhorar a qualidade de vida , o sedentarismo, prevenção e tratamento de doenças, bem como;   estética e performance esportiva .

Seus objetivos serão  alcançados, de forma segura e com resultados a longo prazo, porque aqui na Santo Corpo, toda a equipe tem como objetivo promover saúde, qualidade de vida e satisfação. Nos cremos que um trabalho a longo prazo são mais valiosos do que projetos de curto prazo que podem ocasionar lesões, dentre outros problemas.

Na Santo Corpo nossas aulas de 50 minutos são realizadas em estúdio montado com equipamentos  profissionais e ministradas por personal trainer