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Aulas de dança

Esse tipo de aula sempre faz muito sucesso nas academias e sempre aparecem novidades. Confira

Por Taiga Cazarine    http://www.revistashape.com.br/fitness/1088/materia/aulas-de-danca

Dançar é uma forma divertida de queimar muitas calorias, ganhar alongamento e um corpo mais bonito. Se jogue nestas novidades:

Aula: Ballet alongamento
O que é? Trabalha postura, elasticidade e amplitude de movimentos, com os passos do balé clássico. Promete tonificar o abdomên, além de contribuir para a elevação do rendimento em outras atividades esportivas. As aulas duram 1h e ajuda a perder até 350 calorias.
Onde: Santo Corpo