Novidades, dicas e avisos.
A partir da madrugada de domingo, dia 21 de novembro, nossa querida aluna e amiga Fernanda Ambrosio, começará um programa na Rádio Mundial – 97.5, das 3:00 hs às 4:00 hs. O foco do programa: Madrugadores e insones. Conselhos, auto ajuda e outras coisas. Junto com ela estará Luciano Ambrosio. Boa sorte!
Na terça feira tivemos a inauguração de nossa sala Santo Corpo Movimento com uma aula de xtend barre.
Fantástica! Essa é a única palavra que vem à minha mente para descrever a aula!
Dinâmica, ativa, alegre, forte, extremamente aerobica!
As participantes foram as professoras da Santo Corpo! Saíram acabadas.
Tenho a certeza que todas irão adorar!
Santo Corpo por Priscila Guimarães
foi convidada para participar da equipe médica para acompanhar os atletas nessa super maratona.
Nesta quinta-feira, dia 21 de outubro, 260 apaixonados por running e por desafios colocarão o pé na estrada para a encarar a 2ª edição da MAIOR CORRIDA DE REVEZAMENTO DAS AMÉRICAS: a Corrida SP-RIO – O desafio dos 600K!
Dêem uma olhada em:
VÍDEO – WARM-UP:
http://www.youtube.com/watch?v=VjdxBbh8yzE
FACEBOOK:
http://apps.facebook.com/nikecorrebrasil/
PICTURES:
http://www.flickr.com/photos/nikecorre/collections/
E durante a prova, NÃO PERCA a cobertura e conteúdos diários na:
TV GLOBO
SPORTV
MTV BRASIL
Está chegando a hora!
Abraços
Alessandra C. Seoane
Santo Corpo em Movimento, consiste em um programa de aulas que tem como objetivos, o condicionamento aeróbio, desenvolvimento da força, fluidez, ritmo, alongamento, através da união de várias aulas que têm como ponto comum todos esses pontos destacados.
As aulas que compõe Santo Corpo em Movimento são:
xtend barre , uma das modalidades mais festejas do momento, é a fusão da dança com os princípios do Pilates, com trabalho intenso, dinâmico e acelerado, modelando o corpo através dos exercícios do Ballet
ballet alongamento, a leveza, delicadeza e a postura do Ballet, através de alongamentos profundos e intensos, criando um corpo alongado e fluído
intensa local, uma modalidade de aula que força e define a musculatura do abdome, glúteos e braços, através da utilização da bola e bosu, acessórios que exigem equilíbrio, concentração e força
jazz, a musicalidade, ritmo, intesidade e extensão profundos dos movimentos da dança
gyrokineses, exercícios longos, profundos que visam a integração postural, através das práticas de flexões, extensões, flexões laterais, rotações, círculos e ondas
licen
XTEND BARRE
A evolução do Pilates
Desenvolvido a partir de movimentos da dança e princípios do Pilates.
Elegância, Beleza e Ritmo
Esculpe o corpo proporcionalmente, de modo que todas as partes do corpo são igualmente desafiadas.
Dinamismo e Precisão
Fortalece, alonga, estica o corpo de cima para baixo, de dentro para fora.
Sofisticação nos implementos
É altamente seguro e produz resultados surpreendentes
