Arrume as costas!
Arrume as costas!
Quantas vezes não ouvimos isso de nossos pais e avós? E quantas vezes não dizemos isso aos nossos filhos?
Mas em algum momento pensamos ou refletimos sobre os benefícios de alinhar a postura?
Fisicamente não há grandes segredos. Ombros para trás , escápulas encaixadas, coluna ereta. Menos desconforto na região lombar, pescoço, trapézios e ombros.
Vamos portanto, adentar na questão emocional e energética.
Quando deixamos nossa postura relaxada, costas levemente curvadas e ombros inclinados para frente, acabamos olhando para o chão ou próximo dele.
Dessa forma, como podemos enxergar ao longe? Literalmente, mirar a linha do horizonte? A visão foi criada para vermos, buscarmos e alcançarmos. Olhando ao longe em direção ao chão, com certeza só acharemos buracos.
Experimente em um dia daqueles que nos sentimos meio tristonhos, sem motivos , andar de forma ereta, ombros para trás e olhando ao longe na linha do horizonte. Cores, formas e movimentos, serão percebidos como nunca. O poder de observação aumenta e nossa mente se concentra mais do que se ficarmos olhando para o chão de forma limitada.
A respiração se torna mais profunda porque temos mais espaço nos pulmões, e sem percebermos estaremos respirando quando como longos suspiros.
Com problemas, aumente seu poder de observação e com certeza os efeitos serão sentidos mais profundamente.
É tão simples que podemos facilmente observar os outros e assim nos vermos como reflexo. Uma pessoa com postura em que os ombros, pescoço e cabeça estejam todos projetados para frente, passa uma sensação de tristeza, derrotismo e solidão e, pode ser que a pessoa esteja assim, mas como melhorar se até a energia do corpo fica estagnada ?
Não há movimento. A pessoa parece uma concha.
A energia vem de forma vertical. Entra e sai por nossas extremidades. Nossos olhos foram criados para enxergar o perigo , a caça e as oportunidades. Talvez por isso, fitar o horizonte, seja uma expressão bastante utilizada.
