Exercícios Físicos = Auto Estima
Atividade Física = Auto estima + auto confiança
Muito se diz sobre a importância da prática do exercício físico para a elevação da auto estima.
Mas qual a relação?
Eu penso que atualmente temos várias pressões físicas e mentais que impedem que nossa auto estima e confiança se mantenham equilibradas em níveis satisfatórios.
A generalização do trabalho sedentário, os maus hábitos alimentares prejudicam nossa saúde física o que já auxilia no desequilíbrio de nossa auto estima.
Ademais o padrão eterno da juventude e magreza de passarela, nos leva a um conflito absoluto sem solução, já que , quantas são as mulheres tão altas e esguias e que nunca envelhecem?
As modelos são substituídas por meninas de 15 , 16 anos já que as de 20 e 30 anos são aposentadas pela idade.
E, nós pobre mortais que envelhecemos diariamente, como manter a força interna da beleza jovial indestrutível?
Fragilizamos nosso estado mental diante de tanta pressão social sem notar a perda de nossa auto avaliação, permitindo que nossa auto estima seja avaliada pelo olhar de outros e não através das nossas conquistas físicas e mentais.
A prática dos exercícios físicos , de tratamentos corporais e faciais acarretam em bem estar físico, mudanças corporais e mentais, maior clareza de pensamentos , aumento de energia vital, dentre outros.
O conceito de atividade física remete a uma imagem de pessoas saudáveis, ágeis e bem dispostas, o que eleva em muito a auto-estima.
21 dias de prática para que o cérebro transforme em hábito. Esse é o tempo que temos de perseverar.
O importante é que a prática ou tratamentos nos façam enxergar aquilo que somos, vendo nossas qualidades, trabalhando nossos limites .
Reconheça seu SUCESSO!
Santo Corpo por Tamaris Rappini e Priscila Guimarães
