Equilíbrio

Para corpo e mente.

Séries de Exercícios

Esta página foi criada para profissionais e praticantes  de Pilates. Tem o objetivo de demostrar a execuçao perfeita dos exercíçios do método Pilates.

Joseph Pilates sempre ensinou que um exercício bem realizados, vale mais do que uma série realizada sem concentraçao e foco.

Preste atenção nas posturas e na realização, passo a passo.

https://vimeo.com/103822529

https://vimeo.com/103914219

https://vimeo.com/104951677