Fisioterapia é um dos processos de tratamento e reabilitação que mais evoluiu nas últimas décadas.

A obtenção de resultados mais rápidos e expressivos depende de dois fatores fundamentais:

*Profissionais de boa qualificação, com conhecimento científico sempre atualizado e com sensibilidade e carinho para entender as necessidades e anseios do cliente.

*Equipamentos de qualidade, alta tecnologia, e comprovada eficácia.

Esses fatores associados a um ambiente agradável e acolhedor são ingredientes indispensáveis para a conquista da saúde e do bem estar.

Áreas de atuação:

Traumato-ortopedia

Fisioterapia Esportiva

Reumatologia

Pré e pós-cirúrgicos

Nossa Missão:

Oferecer tratamento fisioterápico de excelência a fim de promover a reabilitação total do paciente com rápido retorno a suas atividades cotidianas e profissionais.

Seja flexível

O Método Pilates beneficia muitas habilidades físicas, dentre elas a flexibilidade que é definida como a maior amplitude de movimento encontrada dentro de uma articulação, ou conjunto de articulações sem provocar lesões¹.

As variações de níveis de flexibilidade podem estar relacionadas à genética, idade, sexo, sedentarismo, dentre outros fatores.

E qual a importância da flexibilidade? Funcionalidade!

Estudos associam a redução da flexibilidade e o avanço da idade ², limitando a capacidade funcional e dificultando a prática de atividades diárias desde pentear os cabelos até entrar e sair de veículos, por exemplo.

Porém a ausência de flexibilidade afeta não só os idosos, os desequilíbrios musculares entre fortalecimento e falta de flexibilidade afetam diretamente a postura, independentemente da idade, e podem estar associados à outras patologias, como compressões discais, desvios de coluna e a lombalgia (dor na lombar)³, entre outros .

A flexibilidade tem papel importante durante toda a vida, e por se tratar de uma habilidade treinável, quanto mais se pratica melhor o desempenho³.

O Pilates promove ganho significativo de flexibilidade, podendo ser utilizado também no tratamento de lombalgias, correção postural, ganho de resistência muscular, sendo indicado para todas as idades, pois apresenta poucas contraindicações e permite a progressão de acordo com a necessidade de cada indivíduo^4,5.

Outros benefícios do Pilates além do ganho da flexibilidade são as reduções de tensões musculares, melhora da concentração, coordenação, consciência corporal e qualidade de vida.

Por Vanessa Lopes, Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates na Santo Corpo

Referência bibliográfica

1. 1. DANTAS, E H. M. Flexibilidade, alongamento e flexionamento. 4ª ed. Rio de Janeiro: Shape, 1998;
2. 2. FRONTERA, W.R.; BIGARD, X. The benefits of strength training in the elderly. Science and Sports, v.17, i 3, p. 109-116, May 2002;
3. 3. GUEDES, D.P. e GUEDES, J.E.R.P.: Atividade física, aptidão física e saúde, Revista Brasileira de Atividade Física e saúde, vol.1(1), 1995;
4. 4. Silva, A. C. L. G.;Mannrich, G. Pilates na reabilitação: uma revisão sistemática. Fisioterapia e Movimento. 22(3):449-455, jul-set 2009;
5. 5. Barra, B. S.; Araújo, W. B.O efeito do método Pilates no ganho de flexibilidade.2007

Após um longo curso e treinamento, começamos a partir do dia 23 de fevereiro a ter uma grade exclusiva para as aulas do Método Gravity.

Seu repertório ‘e muito próximo ao repertório criado por Pilates mas suas diferenças estão na possibilidade de elevação da prancha em 08 níveis e o descanso do músculo ora trabalhado, ocorre com com a transição  de series de abdominais .

Intenso, aeróbio e coreografado.

Se quiser saber mais, entre em  Atividades e clique em Método Gravity.

Caso queira, entre em contato conosco e marque uma aula experimental gratuita.