Santo Corpo » Santo Corpo na mídia

Santo Corpo na Revista Caras

Priscila — Tue, 04 Jun 2013 15:51:38 +0000

Lilian de Oliveira massoterapeuta formada por escola nos Estados Unidos, é especialista em Deep Tissue.

Marcio Garcia quando está em São Paulo realiza essa massagem que tem como característica, a intensidade, força e relaxamento muscular profundo.

E este mês estamos na Revista Caras.

Revista Boa Forma indica Ballet Alongamento da Santo Corpo

Priscila — Tue, 12 Apr 2011 15:20:07 +0000

Na revista Boa Forma do mês de abril, a Santo Corpo foi indicada em uma matéria sobre Ballet Alongamento, na coluna Agito Total.

Confira e marque sua aula experimental. Telefone: 3051 3829

Cristiana Arcanjeli cita nossa aula de Ballet Alongamento

Priscila — Tue, 15 Mar 2011 18:40:42 +0000

http://cris.whitehat.com.br/quentinhas/santo-corpo-lanca-aula-de-ballet-alon/

Com o objetivo de trabalhar as potencialidades do ballet de maneira focada e isolada, a Santo Corpo lança a exclusiva aula de Ballet Alongamento. De caráter intenso, a atividade trabalha postura, elasticidade e amplitude de movimentos. Com uma hora de duração, a aula tonifica o abdômen, elimina a rigidez muscular (comum em esportistas) e consome de 280 a 300 calorias por sessão.

Indicada para ser desempenhada em dias alternados, a aula de Ballet Alongamento – cuja professora é bailarina formada pelo Theatro de Municipal de São Paulo e pelo The Royal Ballet – explora todo o corpo a partir de movimentos comuns à dança clássica. Seu trabalho de alongamento das fibras musculares fortalece articulações, torna o corpo mais longilíneo, além de contribuir para a elevação do rendimento em outras atividades esportivas.

Santo Corpo
www.santocorpo.com.br
Rua Groenlandia, 406 – Jardins – São Paulo
(11) 3051-3829

Ballet Alongamento Revista Shape

Priscila — Fri, 11 Mar 2011 19:00:47 +0000

Aulas de dança

Esse tipo de aula sempre faz muito sucesso nas academias e sempre aparecem novidades. Confira

Por Taiga Cazarine http://www.revistashape.com.br/fitness/1088/materia/aulas-de-danca

Dançar é uma forma divertida de queimar muitas calorias, ganhar alongamento e um corpo mais bonito. Se jogue nestas novidades:

Aula: Ballet alongamento
O que é? Trabalha postura, elasticidade e amplitude de movimentos, com os passos do balé clássico. Promete tonificar o abdomên, além de contribuir para a elevação do rendimento em outras atividades esportivas. As aulas duram 1h e ajuda a perder até 350 calorias.
Onde: Santo Corpo

Ballet Alongamento e Ballet Clássico

Priscila — Tue, 01 Mar 2011 18:39:16 +0000

A aula de Ballet Clássico Adulto possui toda a evolução da aula de Ballet, ou seja, a música clássica, a sapatilhas, os passos e coreografias.

A pretensão é resgatar a leveza do ballet, a concentração e o esforço produzido em uma aula, seja a praticante iniciante ou não.

Já a aula de Ballet Alongamento, os alongamentos do ballet são salientados, utilizando-se o máximo possível da barra, tendo o objetivo focado na respiração e evolução do alongamento corporal. Aqui a música que induz os movimentos, são suaves, cadenciadas no estilo lounge.

Experimente , vale a pena.

Nossa professora, Fernanda, é formada pelo Corpo de Ballet do Municipal e pelo Royal Ballet.

Drenagem Especial Pré ou Pós Operatória

Priscila — Wed, 23 Feb 2011 18:46:16 +0000

Drenagem Linfática Especial Pré ou Pós Cirúrgica

Tratamento especial pré operatório

Consiste na aplicação de 20 minutos de ultrassom mais correntes, na área específica, no protocolo pré cirúrgico com o intuito de amolecer a gordura que será retirada em procedimento cirúrgico, facilitando assim , o procedimento submetido.

E aplicação de 30 minutos de drenagem manual para potencializar o tratamento e estimular o sistema linfático.

Tratamento Especial Pós Operatório

Consiste na aplicação de 20 minutos de ultrassom mais correntes na área específica, no protocolo pós cirúrgico, para drenar o inchaço, reduzindo o desconforto, hematomas e fibroses decorrentes do procedimento cirúrgico.

E aplicação de 30 minutos de drenagem manual para potencializar o tratamento e estimular o sistema linfático.

Tempo de Tratamento: 50 minutos

Ballet Classico Adulto

Priscila — Tue, 22 Feb 2011 12:14:47 +0000

Os exercícios físicos a cada dia ganham mais adeptos, diferentes modalidades, estilos e retorno ao passado.

Com o filme O Cisne Negro, as mulheres estão voltando os seus olhos às formas do ballet clássico, sua leveza e movimentos fluídos.

Mas será modismo ou desejo de busca do feminino?

Quando a importância dos exercícios ganhou destaque, as academias trouxeram aulas localizadas com pesos, movimentos bruscos e por vezes masculinos.

Aulas intensas de musculação e aeróbicas tão intensas que a prática caia na rotina e por vezes de forma tão exaustivas, que acabávamos por desistir.

Mas hoje, o Pilates, Alongamento, Yoga , ganharam espaço entre os praticantes, porque trabalham o corpo de forma plena, suave e eficaz e com uma vantagem, a concentração , equilíbrio e disposição, vem juntos.

Quando falávamos em Ballet Clássico, lembramos das escolas de professoras rígidas que tinham como objetivo formar bailarinas que integrassem, no mínimo, o Corpo de Bailarinas do Municipal. Sofríamos com as sapatilhas duras cheias de algodão nas pontas, disfarçando a dor e as bolhas. Os pés das bailarinas eram chamados pés de pavão.

Mas hoje, as academias de bem estar, estão trazendo novamente essa modalidade em sua forma livre, sem qualquer pretensão, trazendo o ballet para todas nós que não integramos o Corpo de Dança do Municipal.

E, inegável o trabalho muscular que o Ballet produz.

O alongamento produz braços, pernas, ombros, costas e mãos lindos, fortes e suaves!

Voilà!

Tempo…Tempo…Tempo…

Priscila — Tue, 14 Dec 2010 13:59:15 +0000

Tempo

A cada manhã que acordo, experimento novamente um prazer supremo

– o da existência Salvador Dali

Segundo os japoneses, a maior matéria prima que temos é o Tempo.

Em tudo o que fazem, o Tempo é referenciado de forma divina. Tudo o que marcam em forma de compromisso relacionado com o tempo, cumprem pontualmente.

Dizem que fazem isso, porque , se alguém marca um horário e este alguém chega atrasado, não importa o quanto, esse alguém consumiu um tempo do outro que era de exclusividade dele e que ninguém poderá devolvê-lo nem mesmo o tomador e o usurpador do tempo. Não lhe poderá ser repassado um tempo extra.

Temos medo de envelhecermos ou de não aproveitarmos o tempo como necessitamos e gostaríamos?

Enganar o tempo é impossível.

Não há tratamento físico, estético, cirúrgico que possa ludibriar o tempo. Diminuir uns anos em nossa real data de nascimento….. também de nada adianta.

Entretanto se fizermos tudo isso para assim conseguirmos usufruir do tempo que nos é dado pela natureza, aí vale a pena.

Saúde mental, física e emocional nos traz maior qualidade de vida e assim será maior o aproveitamento do tempo que nos é ofertado.

Aproveitar tudo, fazer tudo de forma consciente, cobrar menos, ouvir mais e rir gostosamente de tudo e de nós mesmos, traz leveza e esta nos permite de ter maior facilidade de observar, de usufruir.

Gosto demais de uma letra dos Titãs que de forma simples fala sobre aproveitar o tempo e assim, a Vida

Devia ter amado mais  Ter chorado mais  Ter visto o sol nascer  Devia

ter arriscado mais  E até errado mais  Ter feito o que eu queria fazer…

Queria ter aceitado  As pessoas como elas são  Cada um sabe a alegria E a dor que traz no coração…

O acaso vai me proteger  Enquanto eu andar distraído  O acaso vai me proteger Enquanto eu andar…

Devia ter complicado menos  Trabalhado menos  Ter visto o sol se pôr Devia ter me importado menos  Com problemas pequenos  Ter morrido de amor…

Queria ter aceitado  A vida como ela é  A cada um cabe alegrias  E a tristeza que vier…

O acaso vai me proteger  Enquanto eu andar distraído  O acaso vai me proteger Enquanto eu andar…

Devia ter complicado menos  Trabalhado menos  Ter visto o sol se pôr…

Singela, simples e extremamente direta.

Por isso neste último blog do ano, gostaria de meditar sobre o Tempo, implacável mas querido Tempo…..

E assim finalizar com um pequeno pensamento de Fernando Pessoa, um dos meus escritores prediletos:

O valor das coisas não está no tempo em que duram, mas na intensidade com que acontecem.

Por isso existem momentos inesquecíveis e pessoas incomparáveis.

Ótimo aproveitamento do Tempo que nos será dado em 2011!!

Santo Corpo por Priscila Guimarães

Primeira Aula de Ballet Alongamento

Priscila — Thu, 02 Dec 2010 15:53:23 +0000

Hoje, no treinamento Santo Corpo Movimento tivemos a presença de Juliana Mota, colunista da Revista Vogue.

A presença dela conosco foi deliciosa e ela foi a primeira pessoa de fora a conhecer nossa aula.

A música lounge com os movimentos delicados e ao mesmo tempo intensos do ballet clássico tornaram a aula intensa, lúdica, feminina, forte e suave.

Parece contraditório mas a sensação da aula é essa.

Nossa instrutora Fernanda é bailarina formada pelo Ballet Municipal de São Paulo e pelo Royal Ballet de Londres. Formada em Educação Física e Pilates.

Impossível não ser deliciosa essa aula.

Nossa grade estará aberta a partir de 17 de janeiro e além do Ballet Alongamento, Fernanda dará aulas de Ballet Clássico Adulto para todas aqueles que gostariam de ter feito ballet ou que fizeram e guardam na alma a leveza dos movimentos.

Santo Corpo por Priscila Guimarães

Formação em Xtend Barre na Santo Corpo

Priscila — Mon, 22 Nov 2010 12:19:02 +0000

Neste final de semana, longo e muito puxado, as professoras da Santo Corpo e algumas convidadas de outros Estados, realizaram a formação na nova modalidade de atividade física, que já é sucesso nos Estados Unidos e Europa.

Estamos aptas para, em janeiro, oferecer essa modalidade de aula, dinâmica, divertida, forte e intensa.

A aula de xtend barre, é uma aula de 55 minutos, coreografada com nível iniciante, intermediário e avançado.

Os movimentos de braços, pernas e pés, trazem os princípios do ballet clássico.

Os acessórios como bola, circle e faixa, vem do Pilates e Yoga.

O dinamismo vem das músicas extremamente dançantes e alta. E da repetição de série de oito tempos.

A promessa é uma perda de 300 a 400 calorias por aula.

Fiz a formação, e todo início do dia fazíamos uma aula com nossa instrutora licenciada pelo Xtend Barre Internacional, posso dizer que o trabalho cardio e aeróbio é intenso, puxado, forte e elegante, já que as posturas são as posturas de Ballet.

Tenho certeza que será um sucesso. Abaixo algumas fotos de nossa formação.

Santo Corpo por Priscila Guimarães